Планирането на отпуската винаги е приятно. Обикновено се избира подходящо място, съставя се списък с необходимите вещи, мечтае се за нежното ярко слънце и морските вълни. Има обаче и неща, за които всеки родител трябва да се сети преди пътуване с децата-аклиматизацията.

Аклиматизацията е способността на организма да се адаптира към новите климатични условия. Организмът на възрастния човек притежава тази способност в много по-голяма степен, отколкото детския организъм. Затова отпуската с детето е възможно да започне не с посещение на най-близкия плаж, а с посещение при педиатър.

На втория или третия ден след пристигането симптомите за аклиматизация на детето стават очевидни. Най-разпространените от тях са:

-         главоболие;

-         отпадналост;

-         безсъние или прекалена поспаливост;

-         плачливост;

-         раздразнителност;

-         болки в гърлото;

-         повишена температура на тялото;

-         разстройство;

-         болки в корема;

-         повръщане;

последните симптоми са свързани с работата на храносмилателната система и е възможно да са причинени и от натравяне или поглъщане на морска вода.

Трябва да се има предвид, че колкото по-малко е детето, толкова по-трудно ще му бъде да се адаптира към новите условия. Този процес може да продължи седмица и дори повече. Важен фактор е и броят на часовите пояси, които разделят местожителството и мястото на предполагаемата почивка.

Смекчаването на неприятните симптоми на аклиматизацията обаче могат да бъдат смекчени, чрез планиране на правилното време за почивка, отдалечеността на мястото и дори транспортът, с който ще се стигне до курорта.