Безсънието е нещо характерно за бременните жени. То може да се срещне още в най-ранните месеци. Причината за него са хормоналните промени, които настъпват в организма. Когато една жена разбере, че е бременна я обхваща депресивно и тревожно състояние. Дори и бременността да е желана.

При всички случаи една бъдеща майка трябва да се наспива добре, за да бъде детето й, а и тя самата здрава. Препоръчително е да се спи около 10 часа, макар и не винаги това да е възможно, поради различни обстоятелства. И все пак, струва си да се отдели време за колкото се може повече сън.

Разбира се, има и бременни, които непрекъснато искат да спят и очите им се затварят почти постоянно. В този случай също трябва да се съблюдава определен режим. Не бива непрекъснато да се лежи, а да има движение, да се диша чист въздух. Това ще нормализира състоянието.

Освен хормоните, сънят може да бъде нарушен и от мърдането на бебето, но това става в по-късните месеци на бременността.

Много често движенията на бебето стават през нощта, но с това лесно се свиква, а някои жени дори намират това за приятно усещане. Мърданията обаче не трябва да са силни, в противен случай е препоръчително да се потърси лекарска помощ/

Преди всичко, една бременна жена трябва да съблюдава дневния си режим и не бива да забравя, че носи отговорност не само за себе си, но и за един крехък и все още слаб организъм.