Едва ли има бъдеща майка, която да не иска раждането да не мине бързо и възможно най-безболезнено. При повечето жени процесът на раждането е свързан обаче с мъчителна болка, за която лек има само в цезаровото сечение. От друга страна обаче много са жените, които искат да родят по естествен път и максимално бързо.

Дали е възможно това?

Казват, че не е хубаво когато нещата стават прекалено бързо или прекалено бавно. Много бавното раждане е изключително мъчително. Страдат както майката, така и бебето. Подобни ситуации обикновено завършват с хирургическа намеса.

Ако пък раждането е много бързо, това не е много добре за майката и детето. Така мускулите не могат да се приспособят и адаптират към натоварването. Не могат да станат еластични и да се разтегнат достатъчно.

Детето пък не успява да се настрои за външната среда.

Ето защо е най-добре да се следва следната оптимална схема. Първоначално започват контракциите, след това разкртието на шийката на матката, а след това се ражда и бебето. Задачата на майката е да помага на механизма. Да помага на динамичността на контракциите. Първата препоръка е движенията да са малко. Особено в началото на раждането. Бързо следва да се заеме вертикална полза. Заедно с контракциите работи и силата на тежестта. Детето слиза надолу, а контракциите не спират. Задачата на майката е да намери най-удобната поза. Още една препоръка е да не се пречи на естествения процес. Природата е устроила всичко по най-добрия възможен начин, затова майката следва да се успокои. Не бива да се напряга.