Основата за ръста и развитието на малкото дете е правилното хранително меню.

Основна за децата храна трябва да бъдат киселомлечните продукти. В тях се съдържа белтък, калций, витамини и микроелементи, които помагат за ръста на детето, участват във формирането на костите му и подобряват зрението и зъбите.

Полезно е децата да пият краве мляко с минимален срок на годност. За децата до 3 години се препоръчва купуването на специална кисело млечна продукция, която се прави с минимално съдържания на бактерии.

Каша е препоръчително да се яде два пъти на ден. Един път млечна (ако няма алергия) и втори път, сварена във вода. Това е полезно за чревния тракт.

В яйцата има много лесно усвояем белтък и витамини от групата  В. витамините и белтъчните аминокиселини са нужни за изграждането на органите и тъканите на бебето, а витамините подобряват нервната система. Едно дете е добре да яде по едно яйце три пъти в седмицата.

Не по-малко от четири пъти седмично детето трябва да яде месо, което е източник на цинк, магнезий, както и на витамини от групата В. особено важно е това, ако детето е с понижени стойности на хемоглобина.

Бобовите продукти и орехите могат да не се дават на децата до 3 години, защото трудно се усвояват и храносмилат. Ако детето все пак прояви интерес, няма нищо страшно в това да му се даде да опита. В орехите и бобовите продукти има растителен белтък, витамини В, магнезий, който осигурява нормалната работа на нервната система.

Не бива да се забравя, че правилното хранене ще осигури здравето на детето.