Как да започне каляването на детето е нещо, което интересува много майки. Често се случва бабите да гледат, колкото се може повече да предпазят внуците си от студ и хлад. Тогава възниква въпроса дали си струва да се започне закаляването.

Преди всичко трябва да се има предвид, че особено значение за всяко дете има полезната храна. Детето не бива да бъде карано насила да яде, ако не иска. Освен това от значение са дрехите му. Повечето деца боледуват не заради това, че им е студено, а защото се потят.

Ето защо родителите трябва да са наясно кое е добро за детето и кое лошо. Детето трябва да се движи, да поема много витамини и да седи повече на свеж въздух. Освен това то не бива да живее в прекалено стерилна среда, защото това разрушава имунитета на детето.

Преди да се започне закаляване детето е задължителна консултацията с лекар.