Полезни хранителни продукти за бременни през зимата

Е-бюлетин

Ако желаете да
получавате новини
от нашия сайт, запишете се:

Най-четени

Поръчайте си от нашите фланелки за бременни Харесва ли ви тази фланелка? Идеална за подарък или за вас, ако сте в един от най-интересните...

Притеснителни ли са различните бебешки обриви Кожата на новороденото е податлива на различни обриви, но за щастие повечето от тях изчезват...

Възглавнички bebok.eu - нашият оригинален подарък В Bebok.eu винаги сме се стремели да предлагаме на вашето внимание интересни и атрактивни продукти,...

Препоръчваме

Вреден ли е рентгенът за деца? Лекар обяснява... Вреден ли е рентгенът за деца и възрастни? Д-р Илиева, специалист по образна диагностика в МЦ...

Безплатни ваксини срещу грип за децата: Kой може да ги получи още сега и кой трябва да изчака

Не повтаряйте „обувай се“ десет пъти Eдин прост навик може да направи детето по-самостоятелно

Тагове: бременна, зима, полезно, храна

Зимното здравословно хранене на бъдещата майка трябва да включва следните продукти:

Есенни плодове като боровинки, къпини, грозде.
Сухи плодове или компоти.
Мед (в мярка, защото в прекалено големи количества предизвиква алергии).
Орехи и семки.
Тиква, цвекло, зеле;
Овесени ядки-те могат да бъдат добавяни и в салати.

Ето и една проста рецепта: настъргва се морков, към него се добавят стафиди, овесени ядки и сметана. Продуктите се разбъркват, а бъдещата майка максимално бързо получава едно вкусно и полезно за нея и детето ядене.