Повечето жени напълняват след появата на първото им дете. Това е свързано не само с физиологични причини, но и с това, че младите майки почти нямат време да се занимават със себе си и външността си през първите месеци след раждането.

Първите месеци от живота на детето са сериозно изпитание за всяка майка. Бебето тепърва започва да се приспособява към новия свят, а родителите-към новото състояние. Точно по време на този период се забелязват и излишните килограми, натрупани по време на бременността.

Всяка жена, разбирайки за бременността си, се стреми не само да се изследва обстойно, но и да знае, колкото се може повече за това кога точно да очаква бебето, за раждането и следродилния период. Днес много медицински центрове предлагат курсове за бременни.

Физическите упражнения по време на бременността, които да помогнат за укрепването на тези групи мускули, на които ще се падне основната тежест по време на раждане, помагат и за добиването на едно нормално дишане и подобряват кръвообръщението.

Шведски учени призовават лекарите и акушерите да обръщат особено внимание на това колко течности пият бъдещите майки, защото това може да им помогне да избегнат големи неприятности.

Състоянието на устната кухина влия на протичането на бременността. Това изясниха американски учени. Според тях болните венци на бъдещите майки съществено увеличава рискът от преждевременно раждане.

За да не чувстват бъдещите майки умора, специалисти ги съветват да използват някои съвсем лесни методи за релаксация. Първо, препоръчва се правенето на дихателни упражнения.

Националният консултант по пластична хирургия доц. д-р Димитър Евстатиев и неговият екип организират безплатни прегледи на жени с поставени френски импланти за възможни усложнение и опастности за здравето им. Консултациите ще се провеждат всеки вторник до края на февруари от 10 до 14 часа след предварително записване на телефон 02/ 403 4911.

По време на бременността жената не може да избегне честите посещения при гинеколога. Струва ли си обаче да се обръща към специалист преди да е настъпило време за планиране на семейството или когато няма никакви признаци жената да е бременна?

Грижата за бъдещата майка по време на бременността е важна част от нейното психическо и физическо състояние. За да имате здраво и спокойно дете, неговата майка също трябва да бъде такава.

По време на бременността физическите упражнения са необходими, защото те помагат за стягането на мускулните групи, които са важни за раждането и които помагат за правилното дишане и подобряване на кръвообръщението. Жените, които пренебрегват физическата активност по време на бременността си вредят. Едно такова отношение към спортуването води и до напълняване, поява на диабет, както и до намаляване на умствените способности.

Имаме ли нужда от него, с какво ще ни е полезно, колко струва?

Грижата за зъбите по време на бременността трябва да стане неотменима част от здравословния начин на живот, задължителен за една бъдеща майка. За бременната жена състоянието на зъбите има особено значение. В болните зъби се задържа храна, която е причина за процеса на гниене и размножаване на бактериите не само в устата, но и в организма.

Бъдещите майки доста често изпитват проблеми с краката. Те имат болки и чувстват неудобство, които са наистина неприятни. За да се намали дискомфортът и за да се запази здравето им, лекарите съветват бременните жени да се откажат от неподходящите, но модерни обувки. Според направено социологическо проучване стана ясно, че повечето дами са прекалено подвластни на модата. От 1000 жени 66% редовно носят обувки с високи токчета и с безкрайно неудобна за конструкцията на една бременна жена подметки. Подобни видове обувки не поддържат крака, затова и са абсолютно неподходящи за ежедневно носене.

Жените вече имат още една причина за това да не отлагат раждането на дете за “по-нататък”. Според последните резултати от изследване, проведено от американски учени, бременността подобрява здравето на жените за няколко десетилетия напред.

Много хора са на мнение, че жените, които не са раждали изглеждат по-добре и по-млади, в сравнение с техни връстнички, които вече имат деца. Това обаче не е вярно. Често младите майки се чувстват по-стари за своите години. Раждането все пак не е лека работа, а след него е задължително организмът да почине.

Повечето бъдещи майки имат неприятни киселини по време на бременността. През първите месеци, това може да е свързано с обработката на гастрин, който определя стомашната секреция. Освен това самият плод също произвежда гастрин, което води до увеличаването на стомашната секреция в организма на жената. Ето някои полезни съвети от специалисти при подобни проблеми:

Много жени си задават въпроса дали втората бременност протича по същия начин, както първата. Отговорът е по-скоро не. Като правило, ако няма усложнения и особени проблеми със здравето, втората бременност протича по-леко. И все пак е добре тя да се осъществи 2-5 години след раждането на първото бебе.

Всеизвестно е, че няма по-емоционално нестабилни същества на света от бременните. Бъдещите майки се намират в състояние близко до стреса заради различни видове вълнения, страхове, суеверия, очаквайки появата на своето дете. Съществуват обаче съвсем конкретни периоди, в които бременността наистина е подложена на риск.

Бременността е критичен момент както за тялото, така и за емоциите на всяка жена. Освен промяната в теглото и формата на тялото, бременната трябва да се справи и със стреса. Масажът е идеалното средство за преодоляване на физическото и психическото натоварване през този период.