Полезни хранителни продукти за бременни през зимата

Е-бюлетин

Ако желаете да
получавате новини
от нашия сайт, запишете се:

Най-четени

Притеснителни ли са различните бебешки... Кожата на новороденото е податлива на различни обриви, но за щастие повечето от тях изчезват...

Как да избегнем стриите през бременността? Повече от половината бременни жени развиват стрии по време на бременността. Те могат да...

Синдром на Даун Синдром на Даун е състояние, което бебето развива от момента на зачатието и е причинено от...

Препоръчваме

Бебе, родено в шестия месец, спасиха в Токуда... Цял месец неонатолозите в японската болница се бориха за живота на малкия Борис.

Как изглежда кърлежа? Всеки кърлеж има четири чифта крачета. Двата чифта предни крачета са снабдени с вендузи, а двата...

Ходене по нужда при бебето Щом мекониумът се изчисти, акото на бебето, което получава само майчино мляко, се различава доста...

Тагове: полезно, зима, бременна, храна

Зимното здравословно хранене на бъдещата майка трябва да включва следните продукти:

Есенни плодове като боровинки, къпини, грозде.
Сухи плодове или компоти.
Мед (в мярка, защото в прекалено големи количества предизвиква алергии).
Орехи и семки.
Тиква, цвекло, зеле;
Овесени ядки-те могат да бъдат добавяни и в салати.

Ето и една проста рецепта: настъргва се морков, към него се добавят стафиди, овесени ядки и сметана. Продуктите се разбъркват, а бъдещата майка максимално бързо получава едно вкусно и полезно за нея и детето ядене.