Едно от най-важните правила е човек да има търпение. В повечето случаи няма смисъл да се ходи на консултация при гинеколог, ако имате редовен полов живот и от момента на начало на опитите за забременяване не е изминала година. Освен това трябва да се има предвид, че редовният полов живот увеличава шансовете за забременяване.

Препоръчително е и спирането на диетите и употребата на нискокалорийни продукти, защото отслабването се отразява зле на хормоните, които отговарят за зачеването. Специалистите съветват сега повече от всякога бъдещите майки да се хранят здравословно и балансирано.

Бъдещите татковци пък не бива да се простудяват, защото едно настиване се отразява зле на сперматогенезата, а следователно и на качеството на сперматозоидите.

За зачеването е добре да се избере правилния сезон-най-подходяща е пролетта или края на есента и началото на зимата.

Специалистите съветват и да се намали пушенето на цигари. Всеизвестно е, че то въздейства неблагоприятно на организма по време на бременността-намалява се естрадиола в кръвта. Трябва да се контролира и употребата на спиртни напитки, както и на кафе.