Много хора са на мнение, че жените, които не са раждали изглеждат по-добре и по-млади, в сравнение с техни връстнички, които вече имат деца. Това обаче не е вярно. Често младите майки се чувстват по-стари за своите години. Раждането все пак не е лека работа, а след него е задължително организмът да почине. Младите майки обаче ги очакват безсънни нощи, безпокойство за децата, а нерядко и проблеми със собственото здраве и неразбиране в семейството. Разбира се, всичко това нанася непоправими вреди на външността.

Въпреки това бременността има и своите плюсове. Забелязва се, че по време на 9-те месеца кожата става по-гладка, косата-по-гъста, а тялото става по-издръжливо. Трябва да се има предвид, че едни от най-ефективните и скъпи козметични средства съдържат екстракт от плацента. Благодарение на действието на хормоните се ускорява регенерирането на клетките и се повишава съпротивляемостта на организма към неблагоприятните и външни фактори. В ръцете на всяка жена е след раждането да забави прекъсването на този процес и да извлече ползва от тази естествена хормонална стимулация. Най-лесният  начин е да не забравя да се грижи за себе си както по време на самата бременност, така и след раждането, и да намира време за плуване, йога или танци.

Едно от главните средства за профилактика срещу натрупването на излишно тегло са физическите упражнения и разумната диета. Менюто на всяка бременна жена трябва да е балансирано и да не е запълнено с мазни харни и въглехидрати. Необходимо е и поемането на витамини.

През първите седмици след раждането се появява ендогенната депресия, която се усилва на фона на общата умора и недоспиване. Колко бързо ще може жената да се справи с това състояние зависи от близките и най-вече от бащата на детето. Той трябва да положи необходимите усилия, за да убеди любимата си за това, че тя е най-прекрасната майка в света.